田園調布幼稚園 ブログ
- 豊かに成長する子どもたちの日々をつづります-
5月キッズヨガ①
【笑っちゃう呼吸法！？】
前回のお話を覚えて、元気なご挨拶から始まった5月のヨガ🧘
はじめの呼吸法では、リップロールに挑戦しました。私がプルルルルーと唇を震わせ音を出すと、、
大笑い！！！
難しいかな？と思いきや、長く上手に音を響かせていました✨
リップロールは、息を細く長く吐き出す必要があり、無意識に腹式呼吸のトレーニングをしている状態となります。つよい体幹や、情緒の安定にもつながります。
また長く吐ききった後は、自然と鼻から深く息を吸い込めるようになり、
遊びながら『鼻呼吸』の習慣がつくことで、脳に酸素がたっぷり届き、集中力アップも期待できます🧠✨
おうちでも、やってみてくださいね😊お風呂でやると響き、楽しさ倍増ですよ♨️
🦶
今日は何スイッチ？とからだスイッチも定着してきた様子です。
今回は、膝やお腹をスイッチオンにして、体のバネをつかって遊びました。
カエルになったり、ハイジャンプしたり、幅跳びをしました。
🌱
• お話「呼吸はからだのエネルギー」
• 風船の呼吸、リップロール
• おひさまダンス
• ジャンプしよう！
• カエルのピザ屋
• 嵐ゲームなど
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【今後の予定】
🌸年長／年中クラス🌹
5月 12、26(火）14:15~15:05
6月 9、23(火)14:15~15:05
7月 3(金)14:15~15:05、
14(火)14:00~14:50（＊午前保育）
🌷年少クラス(45分)🌷
6月16、30(火) 14:15~15:00
7月10(金)14:15~15:00、
24(金)14:00~14:45 （＊午前保育）
⚠️振替日 7/27(月)14:00~14:50（＊夏休み）
１学期に開催されたキッズヨガを欠席した方は、この日に振替が可能です。
＊レーザーキッズアンケートから申込み
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【お知らせ】
🗒️ 事務室前にくキッズヨガ掲示板＞を設置させていただきました。
• お申込み者名表
• 日程表
• 今後の予定
などをご確認いただけるようになりました。どうぞよろしくお願いいたします。
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☘️キッズヨガに参加される方はアプリのアンケートよりお申し込みください。
☘️参加費を規定の月謝袋に入れて幼稚園までお申し込みください。
☘️定員になり次第、締め切らせていただきます。
